Depășește Anxietatea și Atacurile de Panică

Te susțin să iei decizii prin care ajungi să fii chiar mai bine decât erai înainte de anxietate și panică.

Ioana Casandroiu – Coach Personal

Anxietate sau Atacuri de Panică

Decizii dificile

Stres

Te simți rău?

Ai început să ai simptome neplăcute:

Îți dorești enorm să dispară simptomele.

Ai gânduri negative

Uneori îți spui:

Vrei să oprești aceste gânduri, dar nu poți.

Ai emoții neplăcute

Reacționezi la tot cu frică și îngrijorare.
Te cuprind vina, jena, rușinea, timiditatea.
Uneori simți tristețe sau furie.

Vei să controlezi emoțiile și nu-ți iese.

Încerci să te protejezi

Aplici diferite metode care te ajută uneori să te liniștești pe moment.

Eviți activități.
Fugi din încăperi.
Ai obiecte sau persoane de siguranță.

Dar observi că nu rezolvi problema.

Alege soluții eficiente

Te susțin să depășești situația prin instrumente care te ajută pe termen lung.

Îți propun o metodă cu 6 pași simpli care funcționează.

Vei obține relaxarea dorită
Vei aveam mai multă libertate
Vei lucra ce te pasionează
Vei avea mai mult timp liber
Vei avea relații mai bune
Vei avea mai multă încredere în tine

De ce ședințe online?

Nu mai pierzi timpul pe drum spre cabinet.
Nu mai ești limitat la specialiștii din oraș.

Avantajul coachingului este că procesul este mai scurt și este orientat spre viitor.

Prin întrebări și exerciții, coachingul cognitiv-comportamental te ajută să gestionezi gândurile, emoțiile și simptomele fizice insuportabile și să ai obiceiuri sănătoase.

Doar să vrei să lucrezi la tine.

Iată cei 6 pași:

DE CE-ul

Identifici Nevoi, Dorințe, Valori, Pasiuni.

CE-ul

Îți setezi Obiectivele.

ACUM-ul

Îți faci un Mindset bun și eviți Greșelile.

MULT-ul

Ai Opțiuni și un bun Time Management.

IMPORTANT-ul

Treci de Emoții, Decizi, îți faci Strategie, Plan.

CONTROL-ul

Acționezi, Regândești și Revizuiești.

Cu cine vei lucra?

Numele meu este Ioana
Sunt Coach acreditat, licențiat în Psihologie.

Te sprijin să te dezvolți.
Am o strategie clară, simplă, pragmatică.
Procesul meu este mai ușor, rapid și sigur.

Te ajută 3 calități pe care le am: profunzime, perspectivă și obiectivitate.

Vei obține mai mult echilibru și liniște.

Ce câștigi?

Vei ajunge să ai grijă de tine și să nu mai depinzi de ceilalți.

Vei avea un serviciu care-ți va plăcea.
Vei merge în concedii inedite și relaxante.
Vei petrece cu prietenii cu care nu ai mai ieșit demult.
Poate vei reveni la un hobby mai vechi.

Acasă vei avea și discuții frumoase, susținere și un “Mulțumesc” sincer.

Bonus

30 minute
în plus, gratis,
la prima ședință!

Recapătă-ți încrederea

Am creat acest program de servicii de coaching tocmai ca să ajungi să faci ce-ți place.

Poți continua așa, cu mulțimea de lucruri care te supară.
Sunt convinsă că poți duce în continuare povara.
Te-ai obișnuit deja să mergi pe teren nesigur, instabil.

Poți în continuare! Dar chiar vrei? Chiar nu trebuie să mergi mai departe cu stres și nemulțumire.