Skip to content

Mai relaxat 

Te susțin să iei decizia prin care obții timp de calitate pentru hobby, familie și prieteni. 

Ioana Casandroiu – Coach Personal

poza Ioana
Anxietate, Panică, Griji 
Decizii dificile
Time Management

Te simți rău? 

Vrei să nu ajungi să ai (multe) simptome fiziologice neplăcute precum: 

    • Palpitații sau tahicardie
    • Transpirații
    • Tremor sau frisoane
    • Senzația de dificultate în respirație sau de sufocare
    • Senzație de asfixie
    • Dureri sau disconfort precordial
    • Greață sau disconfort abdominal
    • Senzație de amețeală, instabilitate, cap gol sau lipotimie
    • Senzație de frig sau de căldură
    • Parestezii (senzații de amorțeală, furnicături, înțepături)
    • Derealizare (detașare de mediu) sau depersonalizare (detașare de sine)
    • Dureri de cap sau la ceafă
    • Tinitus (zgomot în urechi)
    • Neliniște sau senzație de nerăbdare sau de a fi la limită
    • Oboseală
    • Dificultăți de concentrare sau senzație de golire a minții
    • Iritabilitate
    • Tensiune musculară
    • Perturbări ale somnului

Poate gândurile nu-ți dau pace 

Uneori îți spui:

    • Voi muri.
    • Grijile mă ajută, dar îmi fac și rău.
    • Nu sunt cum ar trebui să fiu, aș dori să fiu mai bun(ă).
    • Ceva trebuie să se schimbe pentru că viața nu merge cum aș vrea eu. 

Emoțiile sunt prea puternice 

Reacționezi la ce ți se întâmplă cu frică, panică, neliniște, agitație, vină, rușine, uneori chiar tristețe, mânie, dezgust.

Eviți activități obișnuite, valoroase sau plăcute. Încerci încontinuu să te protejezi. Dar azi te pot susține să depășești frica, nesiguranța.

Îți propun o metodă cu 6 pași simpli care funcționează.

Prin susținerea unui Life Coach 

Și cu ajutorul celor 6 pași reușești să îmbunătățești lucrurile: 

  • Vei fi mai relaxat(ă)
  • Vei aveam mai multă libertate
  • Vei lucra ce te pasionează
  • Vei avea mai mult timp liber
  • Vei avea relații mai bune
  • Vei avea încredere și stimă de sine

Cum decurg ședințele cu un Online Coach? 

Coachingul este un proces scurt și mediu, orientat spre viitor, spre obiectivul tău.

Prin întrebări și exerciții, coachingul cognitiv-comportamental te ajută să depășești erorile de gândire, să treci de emoțiile copleșitoare și să schimbi obiceiurile nocive.

Doar să vrei să lucrezi la tine însuți.

laptop deschis

Iată cei 6 pași: 

DE CE-ul

Identifici Nevoi, Dorințe, Valori, Pasiuni. 

CE-ul

Îți setezi Obiectivele. 

ACUM-ul

Îți faci un Mindset bun și eviți Greșelile. 

MULT-ul

Ai Opțiuni și un bun Time Management. 

IMPORTANT-ul

Treci de Emoții, Decizi, îți faci Strategie, Plan. 

CONTROL-ul

Acționezi, Regândești și Revizuiești.

Cu cine vei lucra? 

Numele meu este Ioana
Sunt Coach acreditat, licențiat în Psihologie.

Te sprijin în dezvoltarea personală și profesională cu o strategie clară, simplă, pragmatică.
Lucrând cu mine, vei avea un proces mai ușor, mai rapid și mai sigur.
Te ajută 3 calități pe care le am: profunzime, perspectivă și obiectivitate.

Vei obține o direcție clară, productivitate crescută, mai mult timp liber, mai mult echilibru și liniște.

Coaching Notes Black
diploma coaching partners
certificat absolvire Ioana Casandroiu
licenta psihologie

Ce câștigi?

Poți ajunge să ai apreciere, recunoaștere, încredere, acceptare din partea celorlalți. 

La serviciu te vei simți în elementul tău și vei munci cu plăcere.
În concedii va fi inedit și relaxant.
Vei petrece cu prietenii cu care nu ai mai ieșit demult.
Poate vei reveni la un hobby mai vechi.

Acasă vei avea și discuții frumoase, susținere și un “Mulțumesc” sincer.

stea aur
gift tools

Bonusuri

1. Test de valori personale

Îți explici de ce (nu) faci anumite lucruri. 

2. Test de personalitate

Afli cine ești tu acum. 

3. Test de anxietate

Descoperi rapid nivelul de anxietate. 

4. Planificator

Execuți planul productiv cu claritate, concentrare și motivație. 

Schimbă ceva acum

Am creat acest program de servicii de coaching tocmai ca să ajungi să faci ce-ți place. 

Poți continua așa, cu mulțimea de lucruri care te supară.
Sunt convinsă că poți duce în continuare povara.
Te-ai obișnuit deja să mergi pe teren nesigur, instabil.

Poți în continuare! Dar chiar vrei? Chiar nu trebuie să mergi mai departe cu stres și nemulțumire.

Preia controlul!

Îți propun o viață complet schimbată în care tu deții controlul.

Acum nu te bucuri de timpul petrecut la serviciu, cu cei dragi sau cu prietenii.  

Decide să te bucuri de prezent!

Ioana Casandroiu – Coach Personal

Testimoniale

Uneori te confrunți cu situații dificile. Ai nevoie doar de susținere ca să ai succes. Iată ce spun clienții mei:

Lucrează cu mine

Scrie-mi un mesaj privat pe TikTok!